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		<title>超簡単！お弁当レシピ</title>
		<link>http://mamadayo.info/</link>
		<description>毎日のお弁当づくりが楽しくなるような、とっても簡単で美味しいお弁当レシピをご紹介！</description>
		<language>ja</language>
		<copyright>Copyright (c) 2010, [超簡単！お弁当レシピ]</copyright>
		<lastBuildDate>Fri, 10 Sep 2010 14:01:53 +9000</lastBuildDate>
		<item>
			<title>チーズハムロール</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch2/recipe.php?num=20101202840420467</link>
			<category>お肉のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 02:46:07 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても可愛くて彩りも鮮やかな一品。子供のお弁当やオードブルなどにピッタリのレシピ「チーズハムロール」]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>うずらのベーコン巻</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch5/recipe.php?num=20105402390420343</link>
			<category>卵や乳製品のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 02:34:31 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単で美味しい！見た目も可愛いのでお弁当を作る人も食べる人も楽しくなっちゃう一品「うずらのベーコン巻」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>ちくわと絹さやの甘辛バター炒め</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20109302370420246</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 02:24:25 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単！手軽にお弁当の隙間を埋める一品が欲しいときに便利な一品「ちくわと絹さやの甘辛バター炒め」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>豚肉の三色巻き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch2/recipe.php?num=20109102980413079</link>
			<category>お肉のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 02:07:54 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[三色で彩りも鮮やかで、栄養バランスもとっても良い一品。「豚肉の三色巻き」のお弁当レシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>エリンギのバター醤油焼き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20109801400413563</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 01:56:53 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単に作れるけど、香ばしくとても美味しいのでご飯が進む一品！「エリンギのバター醤油焼き」のお弁当レシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>春巻き風ハムチーズ</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch2/recipe.php?num=20102808940406178</link>
			<category>お肉のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 6 Apr 2010 08:17:57 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単に作れて、とっても美味しい！子供のお弁当に入れると大喜びの一品「春巻き風ハムチーズ」のレシピ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[とっても簡単に作れて、とっても美味しい！子供のお弁当に入れると大喜びの一品「春巻き風ハムチーズ」のレシピ]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>豚肉のポテト巻き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch2/recipe.php?num=20102922970325314</link>
			<category>お肉のレシピ</category>
			<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 22:31:27 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[甘辛の豚肉とホクホクのポテトの相性が良くとっても美味しい！冷めても美味しいのでお弁当にピッタリの一品「豚肉のポテト巻き」のレシピ]]></description>
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		<item>
			<title>パプリカの卵焼き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch5/recipe.php?num=20102122400325208</link>
			<category>卵や乳製品のレシピ</category>
			<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 22:20:05 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[ふわふわの卵とパプリカの甘みがとっても美味しい！普段の卵焼きとは一風変わった「パプリカの卵焼き」のレシピ]]></description>
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		<item>
			<title>肉巻きおにぎり</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch1/recipe.php?num=20106223830322429</link>
			<category>ご飯のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 23:42:42 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[おにぎりに味がしみ込んでとっても美味しい！お弁当に入っていたら嬉しい一品「肉巻きおにぎり」のレシピ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[おにぎりに味がしみ込んでとっても美味しい！お弁当に入っていたら嬉しい一品「肉巻きおにぎり」のレシピ]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>鮭のおにぎり</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch1/recipe.php?num=20102023980322336</link>
			<category>ご飯のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 23:33:25 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[鮭とチーズの組み合わせがとっても美味しい！普段とは一味違ったおにぎり嬉しい「鮭のおにぎり」のレシピ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[鮭とチーズの組み合わせがとっても美味しい！普段とは一味違ったおにぎり嬉しい「鮭のおにぎり」のレシピ]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>サラダ巻き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch1/recipe.php?num=20101323400322122</link>
			<category>ご飯のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 23:12:38 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単でシンプルだけど、とっても美味しい♪お弁当に入っていたら嬉しい「サラダ巻き」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>ほうれん草のカニかま和え</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20104305860321414</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 05:41:32 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単！お弁当の彩りも鮮やかになり、あっさりしていて美味しい「ほうれん草のカニかま和え」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>オクラのベーコン巻き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20104702350312157</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[お弁当の隙間にちょこっともう一品ほしいときに便利！とっても簡単だけど彩り鮮やかで美味しい「オクラのベーコン巻き」]]></description>
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			<title>カレーポテト</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20107323330309009</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 9 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[子供のお弁当に嬉しい一品。カレー味のフライドポテト！まとめて作っておいて冷凍保存もできるので忙しい朝のには、レンジで解凍してお弁当に入れるだけ！]]></description>
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			<title>いんげんのハムチーズ巻き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20107222490309372</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 9 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[茹でて巻くだけ！とっても簡単で彩りも鮮やかで可愛いくてお弁当に入っていると嬉しい一品。「いんげんのハムチーズ巻き」のレシピ]]></description>
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		<item>
			<title>ちくわの砂糖焼き</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch4/recipe.php?num=20106022320309189</link>
			<category>魚介類のレシピ</category>
			<pubDate>Tue, 9 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単でシンプルだけど意外と美味しい！お弁当にもう一品ほしいときにさっと作れて嬉しい「ちくわの砂糖焼き」のレシピ]]></description>
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		<item>
			<title>ロールとんかつ</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch2/recipe.php?num=20101617880308368</link>
			<category>お肉のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 8 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[揚げないのでとっても簡単だけど、肉に包まれたチーズがとっても美味しい！お弁当に入っていると嬉しい「ロールとんかつ」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>ごぼうの天ぷら</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20109517170308234</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 8 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単に作れて、お弁当にあと一品ほしいときには嬉しいレシピ「ごぼうの天ぷら」]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>肉巻き半熟たまご</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch5/recipe.php?num=20107705710308213</link>
			<category>卵や乳製品のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 8 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[半熟のゆで卵と豚肉の相性が良く、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにピッタリ！「肉巻き半熟たまご」のレシピ]]></description>
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			<title>キャベツのチーズ炒め</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch3/recipe.php?num=20103905620308101</link>
			<category>野菜のレシピ</category>
			<pubDate>Mon, 8 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単だけど、キャベツにとろけたチーズが絡んでとっても美味しい一品。]]></description>
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			<title>豚肉のみそ炒め</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch2/recipe.php?num=20107104650304019</link>
			<category>お肉のレシピ</category>
			<pubDate>Thu, 4 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[豚肉に味噌が絡んで風味や味がとてもよく、ご飯がパクパクいけちゃう味！「豚肉のみそ炒め」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>エビのケチャップ炒め</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch4/recipe.php?num=20109703250304314</link>
			<category>魚介類のレシピ</category>
			<pubDate>Thu, 4 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単だけど、とっても美味しく、お弁当のご飯が進む一品！エビのケチャップ炒めのレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>ご飯のコロッケ</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch1/recipe.php?num=20109020800303400</link>
			<category>ご飯のレシピ</category>
			<pubDate>Wed, 3 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[見た目はコロッケ！でも、中身はご飯！いつもとは一味違うお弁当に大変身！とろけたチーズも美味しい「ご飯のコロッケ」のレシピ]]></description>
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		</item>
		<item>
			<title>梅じそおにぎり</title>
			<link>http://mamadayo.info/ch1/recipe.php?num=20105005420303454</link>
			<category>ご飯のレシピ</category>
			<pubDate>Wed, 3 Mar 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
			<description><![CDATA[とっても簡単だけど、サッパリしていて美味しい！お弁当に入っていると嬉しい「梅じそおにぎり」のレシピ]]></description>
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